みなさん、こんにちは！ だいぶご無沙汰してすいません💦 久しぶりの投稿ですが、YouTubeに4回目となる動画をアップしました。 今回は「膝前方部痛症候群」についてです。 膝が痛くて整形外科に行ったけど、レントゲンには異常がなく、薬だけもらって帰ってきたなんてことありませんか？ それはもしかしたら膝前方部痛症候群かも知れません。 今回は原因や要因、セルフチェックとセルフケアについてです。 大事なエクササイズは長くなりますので、次回アップしますね！ まずはご覧いただければと思います😄
