皆さん、こんにちは！ YouTube動画第２段をアップしました😄 タイトルは「足の機能とトレーニング」です。 膝が痛い、腰が痛い、引いては肩こりなども実はこの足の働きが不十分であることがきっかけになっているかも知れません。 地味トレではありますが、「あら、うまく動かせない」、「力がちゃんと発揮できない」などという方は是非チャレンジしてみてください🤗
