こんにちは！😄
今回は当施設にあるパワープレートについてご紹介しましょう。
パワープレートは可動性改善にもトレーニングにも使える大変使い勝手のある機器で
大活躍しております‼️
しかしそれだけでなく、関節拘縮のある部位の可動域改善にも使えるんです‼️👏
周波数、振幅を調整し、痛みなく安心安全に使え、かなり重宝👍
これは一つの例。
あまり荷重しすぎると、組織を傷める可能性があるので、そこは細心の注意を払います。
先日も凍結肩（いわゆる五十肩）のクライアントさんにも使ったところ、可動域の変化が劇的でした😊
これにエクササイズを組み合わせればバッチリ✨
可動域制限でお困りの方、是非試しにいらしてください‼️
