皆さん、こんばんは。 ステイホームの最中ですが、いかがお過ごしでしょうか？ 今回は反って痛いタイプの腰痛というテーマでYouTubeに動画アップしました。 腰痛とは関係ないという方も、いろんなエクササイズ入れてますので是非チャレンジしてみてください😃 ただ絶対に無理だけはしないようにお願いいたします。 早くいつもの日常に戻るといいですね。 それまではアールプラスの動画を見て、ホームエクササイズ運動の参考にしてください🤗
