おはようございます。
巷ではインフルエンザがだいぶ流行ってますね。
学校も冬休みとなり蔓延は少し抑えられるのかなと思いますが、湿度をしっかり保つなどして十分お気をつけください。
さて、今回はコーディネーショントレーニングです。
毎年地元のスポ少を対象に実施しているわけですが、第１段はうちの子も所属していた野球です。
写真にすると何をやっているかわからないわけですが💦、これはテニスボールを使ったいろいろなキャッチボールをしているところ🎾
他にもラダーやコーンなどを使って「できない自分」を楽しんでもらいました😄
このコーディネーショントレーニング、子供達だけに恩恵があるわけではありません。
高齢者を対象にした指導もやっておりますよ。
認知症予防に効果ありということで、近年少しずつ研究論文なども発表されるようになってきましたね❗️
ご興味のある方は是非ご連絡ください😃
親子も一緒に楽しめるプログラムもありますよ👍
