こんにちは！
今回は前十字靭帯（ACL）再建術後のリハビリに来ているクライアントさんの一風景です😀
通常、ACLを断裂すると修復ができないため、再建術を受けることがほとんどです。
手術を受けた後は病院で日常生活レベルまでの復帰を目指しリハビリをするわけですが、スポーツをされる方の場合、それでは不十分となります。
そのためのリハビリがアスレティックリハビリテーション と言われるもので、目的とするスポーツに必要な機能の改善を目指して行われます。
これはそのための種目の一つで、「スターエクスカージョン」というエクササイズ。
ACLを損傷あるいは再建すると、靭帯の果たす重要な役割、関節の曲がり具合やストレスのかかり具合、ストレスのかかっている方向の認知などといった機能が低下するため、その改善はスポーツを行う方にとってはとても重要となるんですね！
このスターエクスカージョンは、バランス取りながら様々なポイントにおいたマーカーにタッチするスクワットを繰り返します。このように鏡があると、膝の方向や姿勢全体を確認しながら、動作エラーを少なくすることができます。
当施設では、他にも様々なエクササイズを駆使し、ACL再建術後の選手による高度な要求に対するプログラムを提供しています👍
是非一度体験してみてはいかがでしょうか？😀
